あらすじ

介護いらずの生涯を目指す人必読！　100歳を越えても自立している人たちはどんな食事・生活習慣なのか？　健康長寿の秘訣に迫る！

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書誌情報
出版社PHP研究所
レーベルPHP文庫
ISBN9784569766256
出版年月2016-10