逆境に強い心のつくり方

あらすじ

戦場では、銃弾が飛び交う中でも平常心を保ち、リラックスできる者だけが生き残る。本書で紹介する「システマ」とは、あらゆる逆境に振り回されない心をつくるために、ロシア軍特殊部隊が実践してきた呼吸法を中心としたメソッド。▼内務省所属の特殊部隊のメンバーとしていくつもの作戦に参加し、政治家のボディガード養成…続きは楽天ブックスで読む →