あらすじ
●「定年後」を楽しく生きる具体的アドバイス ・高齢でも記憶力は強化できる ・毎朝15分の音読 ・睡眠時間を増やしなさい ・舌と指と目が脳を活性化させる ・歩きながら瞑想 ・60歳からの身体トレーニング ・心配性の人は水泳を習おう ・誰にもやり残していることがある……（目次より） ●ボケずに健康な明…続きは楽天ブックスで読む →
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●「定年後」を楽しく生きる具体的アドバイス ・高齢でも記憶力は強化できる ・毎朝15分の音読 ・睡眠時間を増やしなさい ・舌と指と目が脳を活性化させる ・歩きながら瞑想 ・60歳からの身体トレーニング ・心配性の人は水泳を習おう ・誰にもやり残していることがある……（目次より） ●ボケずに健康な明…続きは楽天ブックスで読む →