心を静める

あらすじ

なぜ「力を抜く」のが最強なのか？　勝負を制するのに必要なことは何か？　金メダリストも学んだ、心と身体の使い方をわかりやすく解説。自然な姿勢と呼吸で、大きな違いを出す極意！

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